Если вы хотите точно знать, сколько и каких продуктов съедать в каждый приём пищи и как выбрать их правильное сочетание на каждый день, то доверьте вашу тарелку профессионалу.
Я рассчитаю ваш идеальный рацион с учётом ваших веса, возраста, роста, активности, целей, состояния здоровья и расскажу, какие из любимых вами продуктов вы можете сочетать с какими и в каких количествах. И предложу вам ежедневный рацион на неделю с раскладкой на 3-6 приёмов пищи в день
