Спойлер: редиску надо есть правильно. И, увы, никто не обучен этому с детства. Серенада: Что …

Как правильно есть редиску? Читать

Друзья, среди моих слушателей часто возникают дискуссия о так называемых «адаптогенах» – растениях, которые имеют …

Женьшень: неоднозначное лекарство Читать

В этом обзоре мы разберемся с тем, могут ли ванны с морской солью или другими …

Соленые ванны Читать

Совершенно логичным представляется вывод о том, что здоровые паттерны питания (например – средиземноморская диета) предпочтительнее …

Питание при беременности Читать

Я поржал над собой, когда прочел недавно, что физиологические эксперименты доказали: восприятие и поведение человека определяются отнюдь …

Макс Погорелый: “Как я узнал, как наступает старость?” Читать

Теанин – это аминокислота, которая содержится в чае и которая и названа в честь него. …

Теанин: сон, иммунитет и работоспособность Читать

Мне часто задают вопрос о том, сколько времени пища находится в кишечнике. Существует огромное количество …

Время транзита пищи через кишечник Читать

В этом обзоре я суммировал все параметры здоровья, которые улучшает употребление авокадо и, дополнительно, дал …

Авокадо Читать

Как выяснили учёные, превышение частоты пульса сверх определённого уровня напрямую связан с риском более ранней …

Что ваш пульс говорит о риске ранней смерти? Читать

Если мы говорим о применении лекарственных препаратов, то их эффективность чрезвычайно сильно зависит от состава …

Меня часто спрашивают о моей позиции касательно Аюрведы Читать

Сегодня – чёрный день для диетологов: нас победили дантисты. Гильдия стоматологов подкупила гильдию британских учёных, …

Учёные открыли способ 100% похудеть за 2 недели Читать

В очередной раз читал страшилки про девочку, которая поливала вазоны водой, обработанной в микроволновке. Вазоны, …

Смертельно опасные микроволновки? Читать