Мы стареем резкими скачками, а не постепенно, как нам кажется. Научные исследования обнаружили, что самые разрушительные изменения резко происходят в четырех возрастных точках: около 34, 44, 60 и 78 лет. На этих возрастных перекрестках у большинства людей сильно и быстро ухудшаются и здоровье, и внешний вид. И этому можно противостоять!
Дело в том, что в каждом из этих возрастов происходят разные изменения. А именно — рывком сильно возрастает скорость старения разных органов организма. То есть после очередного возрастного порога весь организм стареет с одной скоростью, а, к примеру, скорость старения поджелудочной, мозга или сердца резко повышается.
Поэтому в разном возрасте нужно предпринимать разные меры для того, чтобы целевым образом замедлять старение именно тех органов, скорость старения которых в конкретной возрастной точке увеличивается. Это должны быть и профилактические меры перед каждой возрастной точкой, и «ремонтные действия» после нее. Только так можно эффективно замедлять старение в целом.
Поэтому, по сути, каждый их этих возрастных порогов – это возрастной перекресток. И на каждом вы можете выбрать единственное правильное и несколько неправильных направлений. В этом видео, используя результаты 25 исследований, я расскажу, на что обращать внимание на каждом возрастном перекрестке, чтобы стареть медленнее и здоровее.
Программа “Строим здоровое тело вместе”
«Мы поможем вам перейти на здоровое питание, ответим на волнующие вопросы и подберем персональный рацион. Вместе с командой врачей мы ведем вас к результату! Начните путь к здоровью – записывайтесь сейчас! »
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Устали каждый день решать, что и когда есть?
Мы составим понятный персональный рацион под ваш ритм жизни и цели: вес, энергия, самочувствие — то, что важно для вас сейчас.
Оставить заявкуПоделиться
