В этом видео мы сравним пользу 5 дикорастущих трав — крапивы, одуванчика, портулака, лебеды и сныти — между собой и с 8 видами самой распространённой огородной зелени: петрушкой, укропом, рукколой, шпинатом, листьями горчицы, листьями свёклы и зелёным луком.
Цель видео — собрать максимально полезную «корзинку зелени»: из дикой и домашней (или только из дикой, или только из домашней), чтобы получить максимум пользы и минимум риска. Потому что о зелени часто думают слишком упрощённо: да, она богата полезными веществами, но она ещё и защищает себя — и ради этого способна накапливать вещества, которые для человека могут быть нежелательными.
Есть вопросы? Будем рады ответить!
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Устали каждый день решать, что и когда есть?
Мы составим понятный персональный рацион под ваш ритм жизни и цели: вес, энергия, самочувствие — то, что важно для вас сейчас.
Оставить заявкуПоделиться
