«О, сколько нам открытий чудных готовит» алкоголя дух! В это раз учёные озадачились тем, как влияет выпивка на людей с уже имеющимися болезнями сердца. Отмечу в скобках, что предыдущие исследования показали, что умеренное алкоголизирование здоровых людей риск сердечно-сосудистых болезней лишь уменьшает. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/acer.13886
Новое большое мета-исследование, объединившее результаты 15 других исследований 45 600 сердечников, показало, что умеренное употребление алкоголя помогает прожить дольше тем людям, которые уже имеют заболевания сердца или тем, кто перенёс сердечно-сосудистые катастрофы (инфаркт, инсульт). https://bmcmedicine.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12916-021-02040-2
И, подозреваю, что живут сердечники-выпивохи не только дольше, но и счастливее. Осчастливимся же и мы результатами добросердечного исследования.
Учёные сравнили пьющих сердечников с непьющими. И оказалось, что у тех больных, кто, в среднем, употребляет 7 г чистого алкоголя в день (около 60 мл вина) риск смерти от всех причин снижается на 21%. 8 г чистого алкоголя (почти 70 мл вина) в день снижает риск смерти непосредственно от болезней сердца на 27%, а 6 г алкоголя (50 мл вина в день) снижают риск повторения сердечно-сосудистой катастрофы в 2 раза!
Более высокие уровни употребления алкоголя снижали риски меньше (см. графики), однако даже те, кто выпивал до 50 г чистого алкоголя в день (400 мл вина) всё ещё оставался в зоне сниженного риска. А до дозы 15 мл алкоголя (125 мл вина) в день риск повторения инфаркта или инсульта также не увеличивался.
Ох, прав был, Александр Сергеевич: «Выпьем с горя, где же кружка – сердцу будет веселей!»
>> Посмотреть пример лечебного рациона<<
Клуб МАКСимального здоровья
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Устали каждый день решать, что и когда есть?
Мы составим понятный персональный рацион под ваш ритм жизни и цели: вес, энергия, самочувствие — то, что важно для вас сейчас.
Оставить заявкуПоделиться
