Даже 1 бокал вина или баночка пива в день разрушают ваше сердце
Исследование, проведенное с участием почти 108000 человек в течение 14 лет, показало, что люди, которые регулярно употребляют умеренное количество алкоголя, подвергаются повышенному риску фибрилляции предсердий – состояния, при котором сердце бьется с ненормальным ритмом.
Исследование https://academic.oup.com/eurheartj/article/42/12/1170/6090248 показало, что, по сравнению с отсутствием алкоголя вообще, всего одна порция алкоголя в день была связана с повышением риска фибрилляции предсердий на 16%
Один алкогольный напиток в исследовании означал как содержащий 12 г этилового спирта в день, что эквивалентно небольшому (120 мл) бокалу вина, небольшому пиву (330 мл) или 40 мл крепких спиртных напитков.
Исследователи проанализировали информацию о 107 845 человек их средний возраст составлял почти 48 лет (от 24 до 97 лет). За 14 лет фибрилляция предсердий развилась у 5 854 человека. Связь между употреблением алкоголя и риском фибрилляции предсердий была сходной для всех видов алкогольных напитков, а также для мужчин и женщин.
Помимо увеличения на 16% риска фибрилляции предсердий по сравнению с трезвенниками, наблюдаемого у людей, употребляющих только один алкогольный напиток в день, исследователи обнаружили, что риск увеличивается с увеличением потребления алкоголя: до двух порций в день были связаны с повышением риска на 28%, а для тех, кто употреблял более четырех, этот показатель вырос до 47%.
Это исследование, увы, ставит точку на соблазнительной идее, что скромное, но – регулярное употребление алкоголя (например – один бокал вина в день «для защиты сердца» или рюмочка водки «для аппетита» или «хорошего сна»), как это часто рекомендуется в непрофессиональной прессе – полезно.
>> Посмотреть пример лечебного рациона<<
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Глютен – тихий разрушитель кишечника
1 марта 2019Глютен – это и про вас тоже. Даже, если у вас нет ярко выраженно непереносимости …
