Здоровье после двух месяцев «безглютена» и как правильно перейти на него
Сегодня мы разберёмся в том, как знание физиологии поможет нам целевым образом убрать лишний жир на бёдрах и уменьшить талию.
Удивительно, у какого количества людей после перехода на безглютеновую диету исчезают «неизлечимые» болезни, с которыми они тщетно сражались годами. У меня много таких историй, вот – самая свежая в моем видео о том, как правильно выстроить безглютеновый рацион.
Благодарю Евгения за его разрешение опубликовать его историю успеха и передаю ему слово:
«Макс когда-то написал статью про глютен и его вред. Эта статья послужила триггером для принятия решения отказаться от хлебобулочных изделий. Хотя до этого я много раз слышал о вреде глютена, но “перебивали” решимость “проглютеновые” статьи, которые “советовали” употреблять злаковые “из-за полезного белка”.
Так вот, с того момента прошло два месяца, и я заметил некоторые изменения: у меня была проблема с ногтями указательного пальца левой руки – он имел желтоватый цвет, крошащееся утолщение под кромкой пальца, что указывало на грибок по внешним параметрам. То же самое было и с ногтями больших пальцев ног – там картина еще страшнее была.
И вот прошло два месяца и я сегодня просто обратил внимание на состояние ногтей. Конечно, далеко до идеала, но несравненно лучше чем то что мучило меня годами и врачи не могли толком дать курс лечения.
Ну и кроме того я заметил что у меня практически перестали болеть колени, которые были проблемой для меня. Позавчера я проделал трейл на пересеченной местности дистанцией около 21 км… я, конечно, устал как собака и следующий целый день валялся дома трупом. Но колени не болели… А ведь до того даже дистанция в 5-8 км вызывала у меня болезненные ощущения в коленях и было не очень приятно ездить на велосипеде более 8-10 км.»
Отдельное спасибо Евгению за упоминание о том, что именно удерживает многих людей от решения отказаться от глютена: официальная диетология представляет пшеницу, как незаменимый продукт. Да, пшеница и её родичи являются очень важным поставщиком многих микроэлементов и витаминов. Но абсолютно полноценную безглютеновую диету можно выстроить и из безглютеновых продуктов.
О том, всем ли надо отказываться от глютена и о подводных камнях безглютеновой диеты я рассказываю в специальных видео
Более того: безглютеновая диета, если не заморачиваться с покупкой специальных безглютеновых имитаторов хлеба, печенек и прочего, а есть здоровые безглютеновые каши, бобовые, орехи и животные продукты, ничуть не дороже глютеновой.
Для расчёта наиболее оптимального лично для вас варианта безглютенового рациона мы создали нашу программу расчёта сбалансированного индивидуального рациона по 14 параметрам полезности и – в основном из тех продуктов, которые вы любите.
Если вы знаете ваши болезни и вам не нужно, чтобы наш доктор проекта давал комментарий о результатах ваших анализов, а просто учёл нужные показания и противопоказания при подборе продуктов, то теперь вы можете заказать индивидуальный сбалансированный рацион без сдачи анализов.
Просто проходите по ссылке: https://moveat.expert/product/komfort-paket/
А для тех, кому нужен специальный лечебный рацион, с интерпретацией результатов анализов и обследований мы рассчитываем лечебные рационы для больных диабетом, подагрой, аллергиями и аутоиммунными болезнями, раком, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени и другими болезнями.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его вы можете по ссылке: https://moveat.expert/product/rasshirennyj-paket/
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Глютен – тихий разрушитель кишечника
1 марта 2019Глютен – это и про вас тоже. Даже, если у вас нет ярко выраженно непереносимости …
