Страница для товаров “Книги” | Школа здорового питания Максима Погорелого

  • Брошюра “25 лайфхаков для похудения”

    Брошюра “25 лайфхаков для похудения”

    Только научные советы, проверенные и доказанные десятками научных исследований.
    Мы собрали для вас в компактой форме все самое важное про похужение. Брошюру удобно читать на телефоне.

    Содержание

    1. Правильная очередность при приёме пищи
    2. Скорость приёма пищи
    3. Сигнал сытости
    4. Оптимальный баланс БЖУ
    5. Количество белка в рационе
    6. Полезные белки
    7. Правильные жиры
    8. Снижение гликемичности пищи
    9. Супы и жидкие пюре
    10. Как есть сладкое
    11. Жиросжигающие продукты
    12. Оптимальный режим питания
    13. Интервальное голодание
    14. Полезные перекусы
    15. Тренировки натощак
    16. Аэробные тренировки
    17. Прогулка после еды
    18. Баланс активности и отдыха
    19. Водный баланс
    20. Оптимальный режим сна
    21. Худейте вкусно
    22. Пейте и жуйте
    23. Досутп с хитрым подвохом
    24. Слушайте свой голод
    25. Поддержка близких

    9.00$
    • UAH: 372 грн.
     В корзину

  • Брошюра “Фундамент вашего здоровья”

    Брошюра “Фундамент вашего здоровья”
    14 правил питания

    Вы получаете брошюру в формате PDF и Аудио-версию

      +   

    9.00$
    • UAH: 372 грн.
     В корзину

  • Сборник рецептов “Вкусные и здоровые завтраки”

    20 рецептов от Макса Погорелого  “Полезные и вкусные завтраки”. Удобно открывать на телефоне

    9.00$
    • UAH: 372 грн.
     В корзину