Здоровье без тренировок реально! Разрушаем ЗОЖ мифы
Знаете, кто виноват, что миллионы людей ведут сидячий образ жизни, исключив всякую физактивность?
Ответ прост: пропаганда “здорового образа жизни” и спортивные тренеры, которые внушают людям абсолютно ложные цели.
Они создают у людей впечатление, что если ты не потеешь в зале хотя бы по полчаса-часу в день, то толку от занятий нет. И, обманутые тренерами и безжалостной ЗОЖ-пропагандой, люди просто перестают заниматься любой физактивностью.
Но как вы увидите сегодня, по результатам 5 исследований, тренеры и пропагандисты здорового образа жизни бессовестно врут!
Сегодня я расскажу вам, как минимальными затратами времени и усилий улучшить свое здоровье и почувствовать себя лучше каждый день.
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.
Глютен – тихий разрушитель кишечника
1 марта 2019Глютен – это и про вас тоже. Даже, если у вас нет ярко выраженно непереносимости …