На протяжении всего курса вы много раз слышали, что, скажем, белка следует съедать столько-то, а омега-6, например, – столько-то. И многочисленные научно-убедительные (надеюсь) доводы, почему именно столько-то, а не столько то.
Чтобы вывести вас из лабиринта сомнений я создал програмку, которая рассчитывает ваш рацион. Пока не удалось, увы, реализовать вымечтанное мобильное приложение, которое делало бы расчёт совершенно автоматически. Очень многие процессы приходится делать в ручном режиме. Но в результате вы получаете вполне понятную раскладочку с количествами конкретных видов продуктов. Причем раскладочка эта – hand made!
Если вас это интересно, жмите >>сюда<< и узнавайте подробности!
.
