Что такое риск ускоренного старения?
Вы стареете гораздо быстрее, если:
— Ваш рацион способствует сильным скачкам сахара в крови (имеет высокую гликемичность и мало клетчатки);
— Если в нём недостаточно составляющих, которые позволяют снижать количество гормонов стресса;
— Если ваша пища поддерживает синдром системного воспаления;
— Если ваш организм медленно очищается от вредных продуктов обмена веществ или;
— Если у вас – высокий уровень закисления внутренней среды.
Чтобы поддерживать максимальный уровень способности организма самоочищаться и восстанавливаться, вам следует правильно выстроить ваш рацион.
ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.