ТЕЛО, У КОТОРОГО РАЗБАЛАНСИРОВАН ОБМЕН ВЕЩЕСТВ, ТРЕБУЕТ СОВСЕМ НЕ ТОГО, ЧЕГО ТЕЛУ ПО-НАСТОЯЩЕМУ НАДО.
Наше тело, увы, эволюционно выстроено так, чтобы поддерживать любой ценой уже имеющийся баланс. Вне зависимости от того, это здоровый баланс или – балансирование на грани болезни. Любые изменения могут снизить способность организма противостоять опасностям внешней среды. Потому тело всегда и выбирает вариант «пусть плохое – но мое». И позволяет себе, своим вкусам и сигналам меняться в пределах уже имеющегося состояния баланса.
За годы неправильного питания тело большинства людей вынужденно перестраивается на потребление определенного еды, которая вызывает привыкание. Это т.н. высокогликемичная пища с интенсивными вкусами. И организм, став физиологически зависимым от таких «пищевых наркотиков», продолжает требовать именно этот, нездоровый вид еды.
Болея и толстея при этом. И именно физиологическая привязанность к «наркотическая» еда, даже если есть ее в меньших количествах и более здоровом варианте, и не устанавливает границы «интуитивному питанию» и приводит к регулярным и все учащающимся срывам.
То каковы эти ограничения, почему они существуют и как сделать первые шаги к истинно интуитивному питанию, мы с вами и разберемся во второй части этой статьи. Причем – со строго научной точки зрения: наука такую важную тему отнюдь не обошла своим вниманием.
Итак, пищевые зависимости зависят от вашего сознательного выбора в среднем процентов на 10−15, а то и менее. Содержимым ваших ртов и желудков рулите не вы, а физиология, гормоны, психологические травмы, наследственность, микрофлора… Ваше сознание только подчиняется решениям, которые за вас делают ваши тело и подсознание. Даже то, насколько сильна ваша воля, больше зависит от состояния тела, чем от сознания.
Знание того, как скрытые от вас факторы обманывают ваш ум и заставляют вас объедаться, позволит вам стать хозяином ваших желаний и перепрограммировать отношения с едой.
Во время обучения нашей Школы стройности и здоровья вы получите алгоритм перепрограммирования своего организма на свободу от обжорства и сладкоежества. Для этого достаточно постепенно изменять свой рацион по определенной схеме. И — всегда кушать при этом сытно и вкусно. Чтобы, однажды, с удивлением обнаружить, что прежние вредные вкусняшки перестали вас соблазнять, а вместо них ажиотаж вызывают только полезные продукты!
Всего вам вкусного!
