Что такое способность организма к самоочищению?

Этот условный параметр иногда ещё именуют способностью организма очищаться от «шлаков».

Под ненаучным термином «шлаки» подразумевают продукты обмена веществ, от которых организм должен освобождаться. Или – которых в организме не должно образовываться существенно больше того объёма, от которого организм способен избавиться достаточно быстро (чтобы они не причинили вреда здоровью).

Если способность организма к самоочищению уменьшается, то возрастает риск заболеваний печени, жёлчного пузыря, почек, а также – подагры, аутоиммунных заболеваний (аллергий, гипотериоза, артрита, артроза и т.п.) и увеличивается риск отёчностей.

Для достижения оптимальной способности организма к самоочищению следует не просто пить достаточно воды, как обычно советуют.

Ваше питание должно обеспечить достаточное, но – не избыточное поступление белка, правильный баланс жирных кислот и растительного/животного белка в пище, достаточное количество клетчатки.

Ощелачивающее питание способствует ускорению оттока лимфы, а закисляющее – уменьшению лимфооттока, которое приводит к отёчности и одутловатости кожи.

Достаточное количество правильных жиров способствует быстрому очищению печени.

Как видите, чтобы ваше питание стало вашим детоксом, следует учесть много факторов. Подробнее об этом читайте тут: https://moveat.expert/stati/vash-idealnyj-ratsion/

О том, как неправильный баланс жиров и углеводов может существенно сократить срок жизни, читайте тут: https://moveat.expert/stati/smertelnoe-keto-skrytye-opasnosti-keto-i-nizkouglevodnyh-diet/

ВНИМАНИЕ: Всегда консультируйтесь с вашим доктором при внесении любых изменений в ваш рацион или образ жизни, ведь в каждом конкретном случае могут быть противопоказания. Приведенные в статье рекомендации не являются заменой профессиональной медицинской помощи, консультации, диагностики, рекомендаций или лечения. Автор и издание не принимают ответственности за результаты любых способов использования вышеприведенной информации.