Бесплатные курсы
Онлайн-курс “Рацион долгой молодости”
Правильно составленный рацион - это ваш личный секрет молодости, стройности и здоровья!
Комплексные курсы
Тематические курсы
Онлайн-курс “Здоровое питание для здоровых”
Если вы активны, энергичны, вам не надо (особо) худеть и вы хотите максимально долго пребывать в этом счастливом состоянии, то этот курс – для вас!
Онлайн-курс “24 шага к крепкому иммунитету”
Поможем вам пошагово изменить ваши питание и образ жизни, чтобы восстановить здоровый обмен веществ и этим – укрепить иммунитет, сбросить лишний вес и вернуть юношескую энергичность.
Онлайн-курс “Аутоиммунка, прощай!”
Поможем мягко и пошагово внести все изменения в питании, которые помогут восстановить нормальную работу иммунитета.
Онлайн-курс “Обмани свой жир”
21 день лайфхаков и пошагового обучения тому, как обмануть обмен веществ и настроить тело на сжигание жира без голода.
Онлайн-курс «Худеем правильно»
Я расскажу как поменять набор продуктов и какие упражнения помогут вам быстро сбросить лишние килограммы
Онлайн-курс “Белок для здоровья”
Выбираем правильно вид и соотношение животных и растительных белков. Сколько нужно съедать белка для здоровья?
Онлайн-курс “Стресс и вес”
Как сделать так, чтобы стресс перестал разрушать здоровье и влиять на питание.
Онлайн-курс “Стратегии похудения”
Данный курс - это скорая вам помощь к лету. Эффективная, легкая и научно обоснованная
Онлайн-курс «Продукты, вода, кофе»
Фрукты, овощи и нитраты - баланс полезного и вредного.
Онлайн-курс «Спорт, жир или мясо?»
При регулярных занятиях спортом необходимо обеспечить организму достаточное количество питательных веществ.
Онлайн-курс «Пища для мозга»
Как повысить производительность и избежать потерь энергии
Онлайн-курс “12 пищевых основ женского гормонального здоровья”
Простые изменения в питании позволят навсегда позабыть о «женских» проблемах
Онлайн-курс «Общие принципы здорового питания»
Активность и жизнерадостность придет вместе со здоровым и правильным питанием!
Онлайн-курс “Компульсивное обжорство”
Правильная стратегия питания для борьбы с обжорством
Онлайн-курс “22 правила здорового питания”
Суммаризация основных идей всего курса питания.
Онлайн-курс “Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора”
Влияние глютена на вашу психику и здоровье кишечника.
Онлайн-курс “Причина простуд – не холод!”
Причина простуд – не холод!
Онлайн-курс «Стресс и с чем его едят (физиология)»
Какую еду положить в вашу тарелку, чтобы помочь телу справиться со стрессом на физическом уровне.
Онлайн-курс “Переедание и сладкоежество”
Станьте хозяином ваших желаний - перепрограммируйте отношения с едой
Онлайн-курс «Спорт: мышцы или жир?»
Максимум рельефа при минимуме усилий
Онлайн-курс «Стресс и с чем его едят (психология)»
Как справляться со стрессом так, чтобы он как можно меньше отражался на питании и на том, как мы к себе относимся.
Онлайн-курс «Раздельное питание. Гельминты»
Что такое раздельное питание и насколько оно эффективно? Основные правила, принципы и исследования
Онлайн-курс “Сияющая кожа”
Красота, молодость и здоровье вашей кожи сохраняются главным образом изнутри, а не кремами и подтяжками
Онлайн-курс «Сила воли: как укрепить ее питанием и движением»
Человек с зависимостью от еды, подобно алкоголику, готов есть до тех пор, пока в доме не закончатся продукты
Онлайн-курс «Белок: сколько каких белковых продуктов съедать»
Белки помогают худеть: для того, чтобы преобразовать белковую пищу, организму нужна энергия.
Онлайн-курс «Жиры, сколько и как есть»
Похудение – это не баланс калорий, а баланс составляющих пищи
Онлайн-курс «Антитётка»
Антитетка: что делает вас на 5-10 лет старее и как повернуть время вспять
