Совершенно логичным представляется вывод о том, что здоровые паттерны питания (например – средиземноморская диета) предпочтительнее …

Питание при беременности Читать

Я поржал над собой, когда прочел недавно, что физиологические эксперименты доказали: восприятие и поведение человека определяются отнюдь …

Макс Погорелый: “Как я узнал, как наступает старость?” Читать

Теанин – это аминокислота, которая содержится в чае и которая и названа в честь него. …

Теанин: сон, иммунитет и работоспособность Читать

Мне часто задают вопрос о том, сколько времени пища находится в кишечнике. Существует огромное количество …

Время транзита пищи через кишечник Читать

В этом обзоре я суммировал все параметры здоровья, которые улучшает употребление авокадо и, дополнительно, дал …

Авокадо Читать

Как выяснили учёные, превышение частоты пульса сверх определённого уровня напрямую связан с риском более ранней …

Что ваш пульс говорит о риске ранней смерти? Читать

Если мы говорим о применении лекарственных препаратов, то их эффективность чрезвычайно сильно зависит от состава …

Меня часто спрашивают о моей позиции касательно Аюрведы Читать

Сегодня – чёрный день для диетологов: нас победили дантисты. Гильдия стоматологов подкупила гильдию британских учёных, …

Учёные открыли способ 100% похудеть за 2 недели Читать

В очередной раз читал страшилки про девочку, которая поливала вазоны водой, обработанной в микроволновке. Вазоны, …

Смертельно опасные микроволновки? Читать

В последнее время интернет захлестнул шквал публикаций о пользе южно-африканского чая ройбус (именно так произносится …

Чай ройбус Читать

Мне всё чаще задают вопрос, как снизить вред приёма антибиотиков, если их приём – неизбежен. …

Приём антибиотиков: как уменьшить вред Читать

Мои (по) читатели и (по)слушатели (ютуба) всё чаще спрашивают меня, что делать, ежели бессонница из …

10 научных лайфхаков для борьбы с бессонницей и улучшения сна Читать