Яйца – не столь безусловно безопасный продукт, как нам внушают. Бездумное их поедание может привести к безумным проблемам.

Сагу о том, почему нужно с осторожностью относиться к массированному употреблению хурмы, гранатов, винограда, груш …

Всякая хурма: основы безопасного потребления Читать

Чудесное исследование пролило бальзам (зачеркнуто) сироп на душевные язвы сладкоежек и лишило возможности язвить сахароустойчивую …

Сладости – действенное лекарство от стресса? Читать

Я вот сам дикий стресс давеча перенес: решил разобраться с механизмом действия успокоительных и, разобравшись,– …

Стресс трест или бизнес на нервах Читать

Омега-3, при правильном применении, оказывают куда более мощный антидепрессивный эффект, чем тортики, шоколад, колбаска и …

Омега-3 при депрессии: сколько и зачем Читать

Объемистое мета-исследование Cochraine 2018 года (25 исследований на 112 000 человек) поставило под сомнение полезность …

Омега-3 против Cochraine: пить или не пить? Читать

Вторым по важности выводом оказался вывод о том, когда кушать микрогрины лучше всего. Своевременность позволит …

Проростки и микрогрины: 7 научных фактов о мнимой и действительной пользе Читать

почему здоровое питание не приносит почти никакой пользы, если в рационе не хватает морских и …

Омега-3: рыбий, крилевый или водорослевый жир, что лучше? Часть 1 Читать

Какие из источников Омега-3 выбрать: рыбий жир, жир криля, водорослевый жир или концентраты Омега-3 и …

Омега-3: рыбий, крилевый или водорослевый жир, что лучше? Часть 2 Читать

Давайте разберемся в том, как скорость еды и количество жеваний влияют на вес здоровье.

Последние исследования показали, что растительные (из льняного масла) и морские (из рыбьего жира) Омега-3 влияют …

Рыбий жир и льняное масло: почему их надо есть вместе? Читать

Помните, что сорваться в шоколад – это не сорваться в пропасть! От того, что вы …

Срывоопасная обстановка или 10 правил срывобезопасности. Часть 2 Читать