Кто из нас, нежно смакуя картошку фри или пироженку на маргарине с трансжирами, не думал: …

Как некачественный жир разбивает ваше сердце и бьёт по мозгам? Читать

Вы тоже уверены, что пост – это просто, но просто это – тяжело? Отнюдь! Давайте …

Есть ли жизнь во время поста? Читать

Глютен – это и про вас тоже. Даже, если у вас нет ярко выраженно непереносимости …

Глютен – тихий разрушитель кишечника Читать

Сколько раз я уже слышал испуганное: «Как это – не пить молока? А кальций откуда …

Молоко или кальций? Как употребление молока разрушает ваши кости Читать

Когда меня спрашивают: «картошка это хорошо или плохо»,- я отвечаю: «смотря – кому и смотря …

12 научных фактов о полезности и вредности картошки Читать

Яйца – не столь безусловно безопасный продукт, как нам внушают. Бездумное их поедание может привести к безумным проблемам.

Сагу о том, почему нужно с осторожностью относиться к массированному употреблению хурмы, гранатов, винограда, груш …

Всякая хурма: основы безопасного потребления Читать

Чудесное исследование пролило бальзам (зачеркнуто) сироп на душевные язвы сладкоежек и лишило возможности язвить сахароустойчивую …

Сладости – действенное лекарство от стресса? Читать

Я вот сам дикий стресс давеча перенес: решил разобраться с механизмом действия успокоительных и, разобравшись,– …

Стресс трест или бизнес на нервах Читать

Омега-3, при правильном применении, оказывают куда более мощный антидепрессивный эффект, чем тортики, шоколад, колбаска и …

Омега-3 при депрессии: сколько и зачем Читать

Объемистое мета-исследование Cochraine 2018 года (25 исследований на 112 000 человек) поставило под сомнение полезность …

Омега-3 против Cochraine: пить или не пить? Читать

Вторым по важности выводом оказался вывод о том, когда кушать микрогрины лучше всего. Своевременность позволит …

Проростки и микрогрины: 7 научных фактов о мнимой и действительной пользе Читать