Срывоопасная обстановка или 10 правил срывобезопасности. Часть 2
Помните, что сорваться в шоколад – это не сорваться в пропасть! От того, что вы …
Срывоопасная обстановка или 10 правил срывобезопасности. Часть 2 Читать
Помните, что сорваться в шоколад – это не сорваться в пропасть! От того, что вы …
Срывоопасная обстановка или 10 правил срывобезопасности. Часть 2 Читать
Просто наблюдайте и помните: люди, которые корят себя за срывы, на 65% чаще заедают возникающее в результате срыва недовольство собою
Факт. Но любители «здоровых сладостей» напрочь игнорируют процесс создания сухофрукта — а именно в нем …
Я поржал над собой, когда прочел недавно, что физиологические эксперименты доказали: восприятие и поведение человека определяются отнюдь …
Макс Погорелый: “Как я узнал, как наступает старость?” Читать
На вопрос: «а что есть на завтрак» я обычно отвечаю по-одесски, вопросом: «а это смотря для чего завтракать?» Если завтрак …
Яйца – продукт, вполне привычный и весьма полезный – если есть их правильно…
Многие завидуют результату, но мало кто завидует пути его достижения. Индийская пословица. В вашем случае …
В этой части лекции, прочитанной по приглашению компании «RAIN» Макс Погорелый рассказывает о том, что современная наука узнала …
Сколько раз я уже слышал испуганное: «Как это – не пить молока? А кальций откуда …
Молоко или кальций? Как употребление молока разрушает ваши кости Читать
Когда меня спрашивают: «картошка это хорошо или плохо»,- я отвечаю: «смотря – кому и смотря …
Наиболее естественный для забывания о проблемах путь (после старческого склероза) – изменить свое питание. Да-да! Женская гормональная сфера, как ни парадоксально, очень сильно зависит от состава пищи.
Яйца – не столь безусловно безопасный продукт, как нам внушают. Бездумное их поедание может привести к безумным проблемам.
Длительность лекции — 2 часа. Предновогодняя стоимость записи — 300 грн (11$).
Тайные гуакамолики собираются на свои гастро-шабаши по Шабатам или на тайные вечери – по воскресеньям. …
Сагу о том, почему нужно с осторожностью относиться к массированному употреблению хурмы, гранатов, винограда, груш …
Пищевые зависимости зависят от вашего сознательного выбора в среднем процентов на 10-15, а то и менее. Содержимым ваших ртов и желудков рулите …
www.выбора.net или «Кто за нас кладет еду в нашу тарелку» Читать
Чудесное исследование пролило бальзам (зачеркнуто) сироп на душевные язвы сладкоежек и лишило возможности язвить сахароустойчивую …
Я вот сам дикий стресс давеча перенес: решил разобраться с механизмом действия успокоительных и, разобравшись,– …
В общем, вы поняли уже, почему я три дня кряду фасолевыми рецептами вас травлю. Но, …
Совершенно одинаковое количество калорий НО – из разной еды приводит к очень разным результатам. Есть …
Спорт: мышцы или жир? Максимум рельефа при минимуме усилий Читать
На фото – мой сегодняшний завтрак: нут, зелень, овощи – как и положено, и с …
Омега-3, при правильном применении, оказывают куда более мощный антидепрессивный эффект, чем тортики, шоколад, колбаска и …
Объемистое мета-исследование Cochraine 2018 года (25 исследований на 112 000 человек) поставило под сомнение полезность …
Вторым по важности выводом оказался вывод о том, когда кушать микрогрины лучше всего. Своевременность позволит …
Проростки и микрогрины: 7 научных фактов о мнимой и действительной пользе Читать
Чтобы сбросить и не набирать вес и сохранять здоровье нужно, в первую очередь, восстановить правильный …
Наш курс Здоровья не предполагает обязательного очного участия. Вы можете получать все лекции в записи …
На самом деле за последние 10-20 лет в наука кардинально поменяла свое отношение ко многим идеям ЗОЖ и продуктам. Причиной …
почему здоровое питание не приносит почти никакой пользы, если в рационе не хватает морских и …
Омега-3: рыбий, крилевый или водорослевый жир, что лучше? Часть 1 Читать
Какие из источников Омега-3 выбрать: рыбий жир, жир криля, водорослевый жир или концентраты Омега-3 и …
Омега-3: рыбий, крилевый или водорослевый жир, что лучше? Часть 2 Читать
Давайте разберемся в том, как скорость еды и количество жеваний влияют на вес здоровье.
В то время, как многие мои слушатели упорно пытаются сбросить вес, я упрямо пытаюсь его …
Последние исследования показали, что растительные (из льняного масла) и морские (из рыбьего жира) Омега-3 влияют …
Рыбий жир и льняное масло: почему их надо есть вместе? Читать
Большинство и не заморачивается, а совсем уж необразованная часть заморачивающегося меньшинства упрямо считает, что человеческий …
Как сбалансировать по аминокислотам вегетарианский и мясоедческий рационы Читать
Она мне с первого взгляда очень понравилась: хоть и молчала, как рыба, но по специфическому …
Пока (поза)брошенные помидоры с лучком-чесночком под крышкой размякают, быстро режем крупными кусками цветную капустку, баклажанчики, перчик, кабачки и все, что там у вас еще зава… завелось в холодильнике… в ваше отсутствие…
В красивых пилюльках используются не сами грейпфруты, собственно, а содержащийся в полупрозрачных междольковых перегородках плодов …
Грейпфруты, похудение, ускоренное старение и повышение риска рака груди Читать
Вдохновившие мировую дамскую общественность выводы об афродизиакальном действии чеснока основываются на нескольких работах 90-х – …
А чем вредно чувство вины? А хотя бы тем, что те подспудные неприятные эмоции, которые …
Пищевое рабство с ароматом свободы, идентичным натуральному Читать
1. Деминерализованная Некоторые, особо ретивые, безумцы даже рекомендуют голодание на дистиллированной (то есть полностью лишенной …
Вода – вред «фильтрованной», дистиллированной, талой, размороженной, «структурированной»… Читать
А из первой части статьи тут вы узнали чем опасна «фильтрованная», талая, «структурированная» и кипяченная …
Хотеть соленого – это нормально! Отчего же мы так невоздержанно привержены соленому и почему нас …
В животноводстве все бобовые (сою, к примеру) обязательно термобрабатывают. Дело в том, что все бобовые …
Общий корень их бед – это высокая гликемичность пищи. Сегодня вы узнаете, как высокая гликемичность …
Лишний вес, любовь к сладкому, жор, перекусы… Причина – высокая гликемичность пищи Читать
В некоторых случаях они могут быть полезны. Некоторым и не очень долго…
Вопросы эти, однако,- своевременны, спасибо ей за них! Думается, что ответ может быть интересен и некоторым из вас — тем, …
Вторая лекция курса Школы здоровья Макса Погорелого.
Как пример, давайте рассмотрим так называемую антираковую диету доктора Ласкина с научной, а не с …
Рак и гречневая каша: 7 смертельных опасностей т. н. "диеты Ласкина" Читать
Как пример чистой дистиллированной лжи об абрикосовых косточках я приведу одну из многочисленных статей на …
Абрикосовые косточки – лекарство от рака или бизнес на костях? Читать
Вторая часть интервью основателя Школы Макса Погорелого журналу PROMUM.
Первая часть интервью основателя Школы Макса Погорелого журналу PROMUM.
Перепрограммируй тело с MOVEAT. Записаться на Курс похудения и здоровья. Вы получите базовую информацию о …
Что такое здоровое питание и как сделать его вкусным. Первые практические шаги Читать
Давайте попробуем отделить зерна — от плевел, и достоверность — от коммерции. Ибо стоит такой анализ ой как недешево, а ошибки могут …
Анализ микроэлементов в волосах – наука или мошенничество? Читать
Для понимания «можности» и нужности водовыпивания давайте рассмотрим ту самую часть нас, в которую мы …
А ингибиторам трипсина — растительным ядам, коварству которым мы ужасались тут. Но вообще-то мы недруги …
Тихие убийцы поджелудочной – пророщенные зерна и бобовые Читать
Надо есть поменьше, чтобы «стянулся» желудок. Влияет ли это на обжорливость вообще?
Тут как раз и подоспел актуальный вопрос от моей слушательницы Анастасии: «Макс. Думаю, мой вопрос …
Красота, молодость и здоровье вашей кожи сохраняются главным образом изнутри, а не кремами и подтяжками.
Многие из бесполезных санскринов еще и содержат очень вредные для здоровья вещества.
Достаточное количество витамина D – это наша защита от рака, диабета 1 типа, сохранение нашей молодости и прочности костей.
Я люблю приходить туда со своей едой, а уходить – после того, как она уже съедена,..
Лекции о здоровом питании для сотрудников компании Rain.
Лекции о здоровом питании для сотрудников компании Rain.
Лекции о здоровом питании для сотрудников компании Rain.
Лекции о здоровом питании для сотрудников компании Rain.
Дорогие и недешевые мои! Частенько я слышу эту унылую фразу, что «здоровое питание это очень …
Проблема повторно набирающих состоит не в том, что вес возвращается, а в том, что с каждым набором веса тело становится все более дряблым.
Загружай приложение MOVEAT Google Play – и твой личный диетолог – у тебя в кармане!
Из этой статьи вы узнаете о питьевом, солевом режиме и о том, какой тип движения позволяет быстрее сбрасывать жир.
Ловушка быстрого похудения № 1 Голодные и полуголодные диеты – неправильны! Они не просто местами …
Сбрасываем лишний вес здорово или 12 ловушек экспресс-похудения. Часть 1 Читать
По статистике ВОЗ рак молочной железы является самым частым видом рака (25% всех видов рака).
В предыдущих статьях про Омега-3 тут и про Омега-6 тут, мы разобрали две незаменимые жирные …
Растительные масла: сколько и каких можно есть безопасно для здоровья Читать
Чтобы не повредить здоровью, нужно точно знать сколько и каких Омег нужно добавить в свой рацион.
Из первой серии «Нитратов в большом городе»: вы узнали, что нитратная истерия – это в огромной степени надуманная тема.
Сегодня мы поговорим о том, что в интернет шумихе о нитратах – правда, а что …
Нитраты: почему бессмысленны нормы содержания и кому в действительности нужны нитратомеры Читать
Основные принципы Как ни странно, в мире все-еще существует большой недостаток компетентной информации о том, …
Очень обрадовали его открытость, эрудированность, широкий кругозор и глубокая осведомленность о самых современных исследованиях по …
Современному человеку обязательно нужно обдумывать то, что он ест. У всех голова забита кучей противоречивой …
Расскажем о том, как обращаться с бобовыми, чтобы МАКСимально минимизировать их возможный вред для вашего здоровья.
Тем более – растительное! А особенно – с обилием «полезных» Омега-3! А полезных ли? Еще …
Жизнь становится жестче и сложнее. Вопрос, как сохранить здоровье и работоспособность в условиях длительного стресса …
Создатель авторских программ похудения, омоложения и детоксикации «Код Максимум» и «Код Максимум Экспресс» Макс Погорелый …
Макс Погорелый о красивом теле в 50 лет и фатальных ошибках рациона Читать
Почему попытка перейти на каждую новую здоровую диету неминуемо обречена на провал, читай в материале, …
Как преодолеть зависимость от вкусного? Обмен веществ с Максом Погорелым Читать
Народ рисовал красивые таблицы с картинками и убежденно рассуждал о том, что «самая-самая ощелачивающая пища …
Закисляющие и ощелачивающие продукты — кислые фантазии и горькая правда Читать
Эксклюзивно для Fireinspire рассказал об идеальном рационе, полезных продуктах и гармонизации трех систем, ответственных за …
Макс Погорелый о системе питания: расцветать, здороветь и стройнеть Читать
Спасение есть! Хотя волевым решением отказаться от сыра или шоколадки очень сложно. Пищевые зависимости зависят …
«Кто за нас кладет еду в нашу тарелку» или www.выбора.net Читать
От того, удастся ли вам настроить толстый кишечник на правильный лад и зависит также и …
Вот эта ерунда про «ай-ай, здорового питания не существует» курсирует уже с год – не …
Израильские ученые доказали, что здорового питания не существует Читать
Каждый, кто пробовал что-то менять в своей жизни, сталкивался с ленью, усталостью, потерей веры в …
Мотивация: 12 простых способов как ее создавать и поддерживать на высоте Читать
Это – одна из важнейших частей нашего тела и от его здоровья зависит 2\3 нашего …
Кишечник: главный двигатель и тормоз похудения и оздоровления Читать
Эта непростительная наивность многим стоила и здоровья, и красоты! На этой лекции вы узнаете: — …
Глютен и зерновые продукты: главные разрушители здоровья Читать
На оптово-овощном рынке моя шустрая пробежка с сумками была прервана жизнерадостным БАКЛАрЖАНием. Я изумленно огляделся… …
Баклажаны в томатном соусе и в компании сезонных овощей Читать
Сегодня мы разберемся с тем, как приготовить любимую картоху так, чтобы получить не только кайф, …
Поэтому точно сказать сколько чего было, а главное – сколько чего будет в блюде при …
Ингредиенты гаспачо с тыквой: – тыква сладких сортов;– банан;– корень пастернака;– тыквенные семечки;– кешью сырой;– …
Прекрасное Зеленое. Ингредиенты:– Цветная капуста;– Кабачок или цуккини;– Авокадо;– Зелень (любая, в данном случае кинза);– …
В теории вероятностей есть закон парных случаев. Он гласит, что события, вероятность которых невелика, обычно …
Что такое Синдром Воспаленного Кишечника и с чем его едят? Читать
Задача сегодняшней (вос)ПИТАТЕЛЬНОЙ статьи – помочь вам разобраться в том, каким образом настроить ваш организм …
Если фрукты сами по себе и рассматриваются худеющими, как источник избыточных калорий, то в основном …
На 3-4 порции глазуньи и салата из 2-х капуст и 2-х луков: Для глазастой глазуньи: …
Ингредиенты на 1 порцию: — цветная капуста – головка размером в 2 мужских кулака; — …
Ингредиенты для салата: – 1\3 головки редиччо (изначального веса в ней было полкило, помним, что …
Salatto grosso. Кто рано поутру встает – тому редиччо бог дает Читать