Редактор курсов — Школа здорового питания Максима Погорелого

Редактор курсов

Скажи ФАС!

В смысле — ФАСоль! Появилась молодая — красоты неимоверной: пятнистая, яркая, хрустячая. И вкуса — …

Скажи ФАС! Читать

15 принципов выбора ингредиентов для салатов и вообще — растительности для еды

Меня часто спрашивают о том, какие оптимальные соотношения различных составляющих салатов. Настолько часто, что я …

15 принципов выбора ингредиентов для салатов и вообще — растительности для еды Читать

Как еда снижает вашу производительность и как гарантированно ухудшить ваш сон

Я люблю науку за то, что она помогает решать любые, даже неразрешимые задачи. Например, учёные, …

Как еда снижает вашу производительность и как гарантированно ухудшить ваш сон Читать

ФаРеЛя

Рыбный аккорд: играем туш! У кого как, а у меня рыбный — суббота. По субботам …

ФаРеЛя Читать

Интервальное голодание. 7 правил, как сделать его полезным и легко перейти на него

Как только любая методика снижения веса и улучшения здоровья получает научное обоснование, она тут же …

Интервальное голодание. 7 правил, как сделать его полезным и легко перейти на него Читать

Три надёжных способа сделать вредным интервальное голодание, о которых молчат тренеры и форумы

Если к любому полезному способу питания подойти «с умом», то его пользу можно успешно свести …

Три надёжных способа сделать вредным интервальное голодание, о которых молчат тренеры и форумы Читать

Смертельное кето: скрытые опасности кето- и низкоуглеводных диет

Реклама представляет кето-диеты, как самый быстрый и безопасный способ похудеть. Результаты последних научных исследований места …

Смертельное кето: скрытые опасности кето- и низкоуглеводных диет Читать

Сода: почему пить соду и потом мерять кислотность мочи — бессмыслено?

Сегодня выясняем, а стоит ли вообще мочиться тратиться на индикаторные бумажки, как в действительности правильно …

Сода: почему пить соду и потом мерять кислотность мочи — бессмыслено? Читать

Как закисление и ощелачивание реально влияет на болезни и смертность?

Насколько сильно следует бояться «закисления» организма? Действительно ли «закисление» неизбежно приводит к раку? Действительно ли …

Как закисление и ощелачивание реально влияет на болезни и смертность? Читать

СТРАШНО, АЖ ЖУТЬ! или КАК ДОБЫТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО И НЕ ПОТЕРЯТЬ НА ЭТОМ ЗДОРОВЬЕ.

Вечный… даже уже – извечный вопрос моих слушателей: «Я уже неделю (месяц, квартал) питаюсь правильно, …

СТРАШНО, АЖ ЖУТЬ! или КАК ДОБЫТЬ КРАСИВОЕ ТЕЛО И НЕ ПОТЕРЯТЬ НА ЭТОМ ЗДОРОВЬЕ. Читать

СБРАСЫВАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС ЗДОРОВО ИЛИ 12 ЛОВУШЕК ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1.

Чаще всего попытки «просто похудеть» ведут только к ухудшению здоровья, а сброшенный страданиями и усилиями …

СБРАСЫВАЕМ ЛИШНИЙ ВЕС ЗДОРОВО ИЛИ 12 ЛОВУШЕК ЭКСПРЕСС-ПОХУДЕНИЯ. ЧАСТЬ 1. Читать

ВЫВОДЫ

Вот, собственно, и все идеи здорового питания! Придерживайтесь этих 24 правил и очень скоро  ваш …

ВЫВОДЫ Читать

РЕЦЕПТЫ

И ЕЩЁ ЧУТОК НАШИХ ВКУСНЫХ ВЕГЕТАРИАНСКИХ, А МЕСТАМИ – И СЫРОЕДЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ САЛАТ ИЗ ЧЕЧЕВИЦЫ …

РЕЦЕПТЫ Читать

ВЫВОДЫ

Для ваших талии и здоровья полезнее всего будет отказаться от красного мяса. И — перейти …

ВЫВОДЫ Читать

БОБОВЫЕ

БОБОВЫЕ – КАК НАЧАТЬ ИХ ЕСТЬ И КАК ГОТОВИТЬ ИХ ПРАВИЛЬНО. О безусловной полезности бобовых …

БОБОВЫЕ Читать

ВЫВОДЫ

Выбор (и вывод) этого дня, собственно,- за вами! Вы можете продолжать есть красное мясо – …

ВЫВОДЫ Читать

РЕЦЕПТЫ

И ЕЩЁ ЧУТОЧКУ РЕЦЕПТОВ – ДЛЯ ВКУСНОГО ОЗДОРОВЛЕНИЯ, ПОХУДЕНИЯ ИЛИ – НАБОРА ВЕСА! САЛАТ ИЗ …

РЕЦЕПТЫ Читать

ВЫВОДЫ

Если вы следуете идеям моего КУРСА ЗДОРОВЬЯ, то вам следует учитывать, что даже супер-растительный рацион …

ВЫВОДЫ Читать

А-МИМО-КИСЛОТЫ или КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ПО АМИНОКИСЛОТАМ И МЯСОЕДЧЕСКИЙ, И ВЕГЕТАРИАНСКИЙ РАЦИОНЫ.

Вегетарианско-сыроедческая среда полна забавнейших предрассудков и очаровательных фантазий. Из наиболее стойких – наивная детская вера …

А-МИМО-КИСЛОТЫ или КАК СБАЛАНСИРОВАТЬ ПО АМИНОКИСЛОТАМ И МЯСОЕДЧЕСКИЙ, И ВЕГЕТАРИАНСКИЙ РАЦИОНЫ. Читать

МЫ И ПОГОВОРИМ СЕГОДНЯ О ТОМ, КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИВОТНЫХ ПРОДУКТОВ И ПОЧЕМУ ЯВЛЯЕТСЯ БЕЗОПАСНЫМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА.

Идеи о том, какие количества животного белка для нас полезны и безопасны базируются на многих …

МЫ И ПОГОВОРИМ СЕГОДНЯ О ТОМ, КАКОЕ КОЛИЧЕСТВО ЖИВОТНЫХ ПРОДУКТОВ И ПОЧЕМУ ЯВЛЯЕТСЯ БЕЗОПАСНЫМ ДЛЯ ОРГАНИЗМА. Читать

ВЫВОДЫ

5 РЕКОМЕНДАЦИЙ ПО ПОТРЕБЛЕНИЮ ЖИРОВ И МАСЕЛ Подробные объяснения каждой рекомендации вы получили из видео-уроков …

ВЫВОДЫ Читать

РЕЦЕПТЫ

Для возбуждения аппетита и фантазии прилагаем ещё 15 рецептов, «кошерных» с точки зрения здорового питания. …

РЕЦЕПТЫ Читать

ВЫВОДЫ

Глютен содержится в пшенице, ржи и ячмене, в меньшей степени – в овсе и во …

ВЫВОДЫ Читать

ВЫВОДЫ

Зависимость от сладкого, мучного, солёного, жареного и жирного – штука более физиологическая, чем психологическая. И …

ВЫВОДЫ Читать

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ ВКУСЫ И ПОЛЮБИТЬ ТУ ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ, КОТОРОЙ УЖЕ ПОЛНЫ ВАШИ МЫСЛИ, ЖЕЛУДОК И ХОЛОДИЛЬНИК!

То, чем мы с вами тут тайком занимаемся, является телесным, физиологическим ПЕРЕПРОГРАММИРОВАНИЕМ отношения к еде. …

КАК ИЗМЕНИТЬ СВОИ ВКУСЫ И ПОЛЮБИТЬ ТУ ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ, КОТОРОЙ УЖЕ ПОЛНЫ ВАШИ МЫСЛИ, ЖЕЛУДОК И ХОЛОДИЛЬНИК! Читать

ВЫВОДЫ

Главное, что мы делаем – это не спешим! Наша задача – неспешно и в удовольствие …

ВЫВОДЫ Читать

ВЫВОДЫ

Завтрак – один из главных приёмов пищи. Правильный завтрак делает вас стройнее (он позволяет легко …

ВЫВОДЫ Читать

ВЫВОДЫ

И снова здравствуйте! Надеемся, что вы уже подготовили ваши холодильники, головы и кишечники к приему …

ВЫВОДЫ Читать

АНКЕТА

Чтобы мы могли максимально конкретизировать рекомендации и возможные противопоказания просим вас заполнить эту анкету! Спасибо! …

АНКЕТА Читать

ТРИ ДРАКОНА ИЛИ ПИЩЕВАЯ НАРКОМАНИЯ: КАК СДЕЛАТЬ ВКУСНОЙ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ

Ощущением вкусности управляет не язык, а мозг. Чтобы поменять язык (французский на итальянский, к примеру), …

ТРИ ДРАКОНА ИЛИ ПИЩЕВАЯ НАРКОМАНИЯ: КАК СДЕЛАТЬ ВКУСНОЙ ТОЛЬКО ПОЛЕЗНУЮ ЕДУ Читать